Stiltedag met Yoga, Meditatie & Nature...

Een dag die bol staat van zachte yogabewegingen, meditatieve oefeningen en lekkere hapjes.

Dat alles in een voedende omgeving midden in de natuur, waarbij we bij goed weer ook naar buiten gaan.

De intentie is om tijdens deze dag de stilte te bewaren. Een middel om jezelf te ondersteunen bij het naar binnen keren en het bewust(er) worden van jezelf.

De dag begint met yogaoefeningen afkomstig uit zowel de yin als de yang tradities. Vervolgens maken we gebruik van loopoefeningen & werken we langzaam toe naar verstilde meditatie. De meditatieve oefeningen  zijn gebaseerd op het werk van William Yang en Hetty Draayer. Grote namen op het gebied van adem- en energetisch lichaamswerk.

De kosten voor de dag zijn 30 euro p.p. Er is beperkt plaats, dus geef je op tijd op.

Aanmelden en vragen via e.janssen.info@gmail.com